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【什麼是運動物理治療?為什麼要做運動物理治療?】

Posted on August 26 2020

【什麼是運動物理治療?為什麼要做運動物理治療?】

🔴什麼是運動物理治療?
物理治療師帶動患者的肢體產生適度的動作或姿勢,來達到伸展關節組織、強化肌肉收縮、增進動作協調、減輕水腫疼痛、降低肌肉痙攣等目的之治療方式。
運動物理治療是物理治療師專業訓練的一部份,在物理治療師的執行或督導下完成的運動治療,可有效地增強肌力、促進動作功能,且可減輕因運動不當而造成的延緩療效或傷害。

一般人對復健及物理治療的認知或印象都會是許多儀器治療:熱敷、電療、超音波等等,但在之前的文章有提過其實物理治療有3M:動作治療(Movement)、徒手治療(Manual therapy)、儀器治療(Modality)。



今天我們的主題就是這其中的運動物理治療(Movement) 又稱:運動治療/治療性運動 (therapeutic exercise)

而運動物理治療聽起來理解但又好像聽起來不知道會是做些什麼,主要有以下這些方向:
• 玻巴斯方法(Bobath concept):也稱為神經發展治療法(Neuro-Development Treatment,NDT)
• 布朗斯壯方法(Brunnstrom Method):常用於中風患者病情評估與治療擬定
• 主動關節運動(Active Range of Motion Exercise,AROM exercise)
• 增強運動(Strengthening Exercise):包含阻力運動(Resistive Exercise)、彈跳訓練(Plyometric Training)
• 穩定運動(Stabilization Exercise)
• 伸展運動(Stretching Exercise)
• 水中運動治療(Aquatic Therapy)
• 本體感覺訓練(Proprioceptive Training)
• 行走訓練(Ambulation Training)



🔺這些不同的訓練治療方式,都要依照每個人不同的問題而來設計出內容,來改善病患本身的疼痛或是動作障礙。


🔴為什麼要做運動物理治療?

💊運動物理治療是指-讓病人本身自主運動
我們常常在受傷或是身體損傷後,動作會開始閃避疼痛部位,造成肌肉錯誤的收縮方式或是代償性收縮。
所以在這樣的狀況之下可能會減輕原本疼痛的問題但卻會造成肌肉或是動作使用上的不正確造成未來再次損傷的隱憂,嚴重點會再發生傷害且損傷位置可能會擴大或不一樣的位置,讓傷害擴大延續。



💊被動的治療無法達到恢復全部功能的效果
所有被動的治療可以達到降低疼痛、腫脹或是關節角度的恢復,但是在功能性動作及肌力都是需要依靠自主動作的訓練才可以得到恢復。藉此來去提升患處的肌肉及核心的力量才能恢復功能及降低再次發生率。 
◾️舉例來說:一位下背痛的患者,在初期使用儀器及被動的治療方式來協助,可以盡快達到降低疼痛的效果,但是如果就這樣結束了,過了一段時間會因為肌肉張力的不平均和核心肌力不足不夠穩定,會開始回到疼痛不適,惡性循環。所以這時運動物理治療非常重要,核心肌群為身體自然的護腰盔甲,正確的訓練核心,至少可以改善6-8成脊椎疼痛的症狀。核心是四肢的地基,把地基打好,很多症狀都會改善。


🔺在香港,民眾普遍還不清楚物理治療的專業程度與內容,若受傷後沒有獲得妥善及全面的治療,對於病人本身是非常的浪費時間及金錢。所以接受全面性的評估及治療,才是解決傷害最根本之道。

對於運動物理治療有比較瞭解了嗎?
有任何問題歡迎直接私訊我們喔!